Evolução no condicionamento...

Estou muito Bem!! Pois desde que comecei  o Projeto-ATB em meados de março,pude reparar que estou com uma certa disposição a mais.Ontem fui a mais um treino de kung Fu,e a aula foi baseada nas movimentações e essência. Fiz todas as formas junto com o pessoal,e nem sequer me senti cansado.Se fosse há mais ou menos quatro meses, estaria quase "botando tudo pra fora" com certeza.
Acho que no fundo, o "ATB" é uma junção de coisas,pois há a determinação de perder peso,o esforço para não comer "junk food",a procura de uma vida mais saudável.Fora que eu passei a me harmonizar com as coisas.Isso é muito importante.Quando tiver que socar..faça sem hesitar,não pense em nada.Naquele momento de milésimos de segundo, você e o soco tornam-se a mesma coisa...sinta como se o golpe pudesse atravessar um muro ou algo mais maciço.
É indispensável adquirir essa sincronia,pois em um combate não haverá tempo para preparar o golpe,você deve SER O GOLPE.
Falando nisso,ontem,próximo ao final da aula...o professor deu combate entre os alunos.
Gosto demais de combate,mas não tive sorte...nem fui chamado para combater,apenas fiquei de espectador...fiquei "na saudade". Fazer o quê?! hehe...

É dia !!! Só pode ser !!

Estava eu ontem caminhando para a academia,aquela chuva fina e chata batendo na 

pele como se fossem agulhas.Mas nada que me prejudicasse pois todo o mês de março

tem sido assim,a gente acaba se acostumando.Cheguei lá falei com todo mundo,brinquei

e zoei.Depois disso fui lá para dentro (dojo) e sentei até a hora de começar  a aula,  até então o que acontecia era a aula das crianças (um pouco entendiante devo acrescentar).

Chegando o momento,começamos a nos alongar e aquecer (Procedimento padrão),o 

Professor de repente decide puxar uma aula de chute.Sinceramente eu achei que ía me sair bem,até porque tenho um chute bom e ainda por cima estou treinando Taekwondo um pouco mais de 2 meses (participei de Campeonato e tudo).NADA FEITO, não faço a mínima idéia do que aconteceu lá..os chutes eram de minha compreensão, mas o corpo 

teimava em não responder.O engraçado que nem posso dizer que é má forma,pois o ano de 2011 estou me dedicando muito às artes Marciais(além de ter perdido peso),também

não posso dizer que é cansaço,pois fiquei sentado no meu trabalho.Não estive de mau humor,não briguei com ninguém (aliás,teve um stress no trabalho sim) seriamente. Acho 

que só tenho a dizer que acordei de "ovo virado" para as Artes Marciais. Vai saber né?!

É dia!!! Só pode ser !!!

Projeto A-TB

Salve Salve !! Para aqueles que antes visitavam o "Cheio de Nove Horas" tenho a informar que tudo aqui foi mudado (como puderam notar).O que antes era uma página pessoal sobre um cotidiano comum,agora pode ser classificado como um dia a dia nas Artes Marciais.
Eu, Wallace Azione, faço essa prática há praticamente 3 anos e me arrependo intensamente por não ter começado antes.Desde criança,sempre admirei os Orientais e suas capacidades corporais.De filmes até apresentações ao vivo,sempre quis ser como um deles (e estudo até hoje para isso).Se você ainda não faz,não perca tempo,procure a academia mais próxima.

Antes de transformar este lugar,eu havia comentado sobre o Projeto A-TB...Pois bem,a sigla refere-se à Athletic Thin Body que consiste em deixar o corpo magro e Atlético.Primeiramente você deve "cortar" tudo que for inútil para o corpo no primeiro mês.Por exemplo:
Biscoitos Recheados,Massas,Salgados,Doces, carboidratos exagerados...enfim,tudo aquilo que nós já sabemos que não é saudável.
No segundo mês você já começa a correr (ou caminhar,dependendo do limite de cada um),esse é o processo de perda de peso,uma vez que começa a pôr físico para se movimentar.
No Terceiro mês (onde estou),vem as "séries", que resultam no endurecimento do físico,conhecido também como "definição".

Nesse processo todo já perdi 7 Quilos, e foi tudo em pouquíssimo tempo.
Nos próximos posts colocarei a sequência correta de abdominais para a definição.

Abraços a todos!!